Hurma püresi %100 hurmadan üretilmekte, katkı ve koruyucu tatlandırıcı refine şeker vb. madde içermemektedir.
Hurma Püresinin Faydaları Nelerdir?
Doğal Enerji Kaynağı: İçerdiği fruktoz ve glikoz sayesinde anında enerji verir. Sporcular, hamileler ve yoğun çalışanlar için ideal.
Şekersiz Tatlandırıcı: Rafine şekere göre düşük glisemik indeks (sağlıklı kan şekeri seviyesi). Diyabetik tariflerde kullanılabilir (doktor kontrolünde).
Vitamin & Mineral Deposu: Potasyum (kalp sağlığı), demir (kansızlığa karşı), magnezyum (stres azaltıcı). B vitamini kompleksi ile sinir sistemini destekler.
Sindirim Dostu: Yüksek lif içeriğiyle kabızlığı önler, bağırsak florasını korur.
Antioksidan Zengini:Polifenoller sayesinde hücre yenilenmesini destekler, yaşlanma karşıtıdır.
Nasıl Kullanabilirsiniz?
1. Sağlıklı Tatlılar: Şekersiz kek/kurabiye (1 ölçü şeker = 1 ölçü hurma püresi)
2. Kahvaltılık Alternatifler: Peynir+ceviz üzerine sürülebilir.Yulaf ezmesi/lapa tatlandırıcısı olarak.
3. Bebek & Çocuk Beslenmesi: Muhallebi/püre içine eklenebilir (6. aydan sonra). Süt veya yoğurtla karıştırılarak enerji verici atıştırmalık.
4. İçeceklerde: Smoothielere doğal tatlandırıcı olarak.Bitkisel sütlerle çırpıp "hurma latte" yapabilirsiniz.
5. Sos & Kremalar: Tahin+hurma püresi = Sağlıklı Nutella alternatifi. Fındık ezmesiyle karıştırıp ekmek üstüne sürülebilir.